熱中症のすべて

 ★予防法★

• こまめに水分と塩分の補給を行う。スポーツドリンクなど塩分と糖分を飲みやすく配合した飲み物も良い。
• 睡眠を十分に取る。
• 十分に休憩を取りながら作業する。
• 体感温度を下げる方法として、日射を防ぐ、通風を確保する、扇風機の風を作業場所へ向ける、スポット冷房する、作業服の内部へ送風する（そういう作業服がある）、蓄冷剤を利用する、水の気化熱を利用して体温を下げるなどの工夫を行う。
• 一人で作業させると、発見が遅れることになりかねないので、複数で作業すると良い。